Beratung to Go
Sie wollen nicht auf meinem Sofa sitzen, sondern lieber in Bewegung kommen?
Gerne gehe ich mit Ihnen in den schönen Wäldern um Hellmondsödt spazieren oder wir suchen uns einen beschaulichen Weg in Linz.
Im Gehen hört das Gedankenkreisen auf und wir können uns gemeinsam auf Ihre mentale Gesundheit fokusieren.
In Bewegung kommen
Kraft tanken, indem ich Ihnen helfe in Bewegung zu kommen. Der Geist wird frei, wenn man durch den Wald joggt oder einer anderen sportlichen Tätigkeit nachgeht. Gerne berate ich Sie, was für Sie die beste Möglichkeit in Bezug auf Bewegung und Sport wäre...
Mentale Stärke
Um zu uns zu finden, dürfen wir zur Ruhe kommen und vom Alltag einmal abschalten. Nehmen wir uns die Zeit, uns auf unseren Atem zu konzentrien, Entspannungsübungen und Meditationen zu lernen und Achtsamekeitsübungen in unseren Alltag einzubauen.
Krafttraining
Um Ihren Geist zu stärken, kann Krafttraining sie unterstützen. Eine Sportart bei der sie zur Ruhe kommen, sich focusieren und ganz bei sich sind.
Bei mir trainieren Sie im hauseigenen Fitnessraum oder in der wunderschönen ländlichen Umgebung von Hellmondsödt. Außerdem stehe ich für Onlineberatungen gerne zur Verfügung.
